Растяжки после беременности: как их избежать?

Во время беременности кожа на животе сильно растягивается, увеличивается размер груди, многие сильно набирают в весе и естественно возникают беспокойства по поводу растяжек. Бороться с ними после беременности очень непросто и результат получается не всегда, поэтому самый действенный способ от растяжек – это профилактика.

Во-первых, старайтесь не есть много углеводов, следите за весом. Исключите из рациона все мучное и сладкое!

Во-вторых, следите за тем, чтобы у вас не было недостатка в витаминах, а если заметили какие-либо признаки нехватки, срочно их восполните. Можно принимать небольшое количество витаминов в комплексе каждый день. Помните: если вы не дадите малышу витамины и минералы, принимая их достаточное количество, он возьмет их сам из ваших тканей. Следствием этого будут физические недомогания, ужасный внешний вид и раздражительность.

В-третьих, каждый день мажьте живот и грудь специальным маслом от растяжек, желательно, чтобы оно было натуральное. Отлично подойдет серия для беременных и кормящих от фирмы WELEDA. Там используются только натуральные ингредиенты высшего качества.

И последнее: очень полезно принимать воздушные ванны, так что ходите дома по возможности голышом. Также рекомендуется спать без белья.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*